Kinesiotaping to metoda fizjoterapeutyczna polegająca na oklejaniu specjalistycznymi taśmami określonych miejsc na ciele. Różnokolorowe taśmy są wykonane z bawełny i pokryte warstwą kleju, który jest bezpieczny dla skóry.
Kinesiotaping działa na zasadzie podniesienia skóry i powięzi. Dzięki temu zwiększa się przestrzeń między skórą a mięśniami, co poprawia krążenie krwi i limfy. Ponadto, taśmy zmniejszają napięcie mięśniowe i ból.
Kluczowe są tu nie same taśmy a sposób oklejenia.
Kinesiotaping może być stosowany w leczeniu wielu schorzeń, w tym:
- Bólu mięśniowego i stawowego
- Nadwyrężeń i urazów
- Obrzęków
- Bólu kręgosłupa
Kinesiotaping jest bezpieczną metodą terapeutyczną, która może przynieść wiele korzyści a efekty często odczuwalne są natychmiast po oklejeniu.